巅峰再起：香格里拉—尼汝—亚丁—稻城 跋涉世外桃源 沉醉绝美神山

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　　D5（10月6日）：亚拉牧场—尼公村—东义区—卡斯村

　　全天徒步7个小时，坐车2小时。
　　早餐后出发。沿着山腰的海拔4000米左右的等高线一路向前，然后走山脊，可以远眺三神山，绕了一大圈翻过山脊后开始下山，海拔急速下降，对膝盖是个巨大的考验，一路有些岔路，需小心跟着马帮的足迹走，下午2点左右下到防火道公路，海拔已经降到2459米，穿过公路还是走小路下降，走半个小时下坡路到达尼公村，海拔2100米。
　　尼公村坐车到卡斯村，路比较烂 需要坐2个小时的车达到卡斯村。这一天中午干粮为主，路上没水，早上出发就得备好一天的水。
　　当时宿藏民家庭旅馆，有热水洗澡。


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　　（图为卡斯村）