怎样利用产后第一周“黄金时间”建立哺乳关系

shinegone

母乳喂养，已得到越来越高的重视。可是有不少新妈妈说：“我的确想母乳喂养，可是奶水就是那么少，宝宝吃不饱，不上奶粉怎么行？！”其实真的没有母乳或母乳很少的新妈妈只占极少数，多数妈妈的奶水其实是够宝宝吃的，但为何那么多妈妈“奶水不足”，这与她们在产后第一周——即哺乳关系建立的“黄金时间”没有掌握哺乳技巧或供需关系没有建立好有关。针对产后新妈妈在哺乳上的焦点问题，下面作一些详细解答。

问：宝宝出生后，我的奶水一直不多，他吃完了还哭，婆婆说是没吃饱得加奶粉，是这样吗？

答：对于新生儿来说，他们唯一表达自己诉求的方式就是“哭”，所以说宝宝“哭”可能有很多原因，比如说是拉粑粑了、饿了、希望得到关注、衣服太热了……医学上主张“按需喂养”，也就是说宝宝一饿了就要喂，这样才最有利于建立哺乳关系。但是不代表宝宝一哭就要喂奶。要先排除了引起宝宝哭闹的其他因素，如先把宝宝抱起，检查下纸尿裤，摸摸他的脖子上有无汗……再考虑喂奶。

刚出生的宝宝本来吃奶量就很少，所以妈妈一开始奶水少是正常的，随着宝宝胃口变大，吮吸增多，妈妈乳汁分泌量自然也会随之增加。如果这时盲目添加奶粉，宝宝吃了奶粉后，起码几个小时不会吮吸母乳，那么妈妈的大脑就会接收到这样的信号——宝宝不需要吃那么多奶，奶水的分泌就不会增加，甚至会减少。宝宝吃母乳吃不饱，不得不再添加奶粉，这样便会陷入恶性循环。

问：宝宝刚出生时，我的奶水又黄又稠，可是很快就变白了，也稀了，是不是奶水质量在下降？

答：没有什么比母乳更神奇的了，它是可以根据宝宝生长发育情况的变化，而“自动”调整其组成成分。其从黄变白，并不是奶水“差”了，而是根据宝宝的需求其成分发生了变化。比如说刚出生的新生儿免疫力低，所以妈妈的初乳中会含有更多的免疫因子。奶粉中虽然也会按照第一、第二阶段等来调整成分，但是母乳成分的变化不仅仅体现在时间上，还体现在个体上。每个妈妈的奶都是最适合自己宝宝身体的需要的。即使最好的奶粉，也无法做到完全满足“个体化”的需求。另外，母乳喂养还可以降低宝宝患过敏性疾病、孤独症的几率，还可以促进宝宝的眼脑发育，这些都是喂奶粉所无法替代的。

问：宝宝一出生就因为黄疸住进新生儿科，我们分开了近一周，这样还能建立好哺乳关系吗？

答：当然可以的。妈妈可以用吸奶器吸奶后，送到新生儿科给宝宝喝。即使第一周哺乳关系建立得不是特别好，此后“母子重逢”后，仍可以通过多吸吮，与宝宝建立好的哺乳关系。

问：我家月嫂晚上帮我喂奶粉，说这样可以让我休息得好一些，才更有利于奶水分泌，是这样吗？

答：充分的休息、好的睡眠的确有利于母乳的分泌，但这并不与晚上喂母乳冲突。新妈妈，特别是正在坐月子的妈妈要培养随时睡觉的能力，最好宝宝睡的时间妈妈就跟着睡，这样就能够睡眠充足，晚上起来给宝宝喂奶，也不影响整个的睡眠时间。

问：我还在坐月子就想放弃母乳喂养了，宝宝把我的乳头吸得都是水泡，痛得受不了。

答：这与喂养的技巧有关，掌握了正确的方法后，这样的问题就可以避免了。让宝宝正确含接乳头的步骤是，先托住乳房，乳头轻轻接触宝宝的上唇，宝宝的嘴巴就会张大，然后趁机将乳头和乳晕送入宝宝口中。要判断宝宝的含接是否正确，看宝宝的嘴巴是否呈鱼嘴状、下唇外翻，含住了乳头和大部分乳晕，再看宝宝的面颊是否鼓起，呈圆形，他的吸吮是否慢而有力。宝宝含接乳头正确的话，当他吸吮时，母亲乳头无疼痛感。